ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ?摂取量や飲み方のタイミングについて! 

ダイエットサプリとしても人気の「ラクビ」。

「飲めば痩せるなら毎日たくさん飲めば良いじゃん!!」と思うかもしれませんね^^

 

一方で「飲み過ぎは危険かも?」とも思うかと思います。

そこで今回は、ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ?摂取量や飲み方のタイミングについて紹介していきます!

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ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ?摂取量について!

ラクビ 一日 2粒 飲み過ぎ 摂取量 飲み方 タイミング 

ラクビの成分は「サラシアエキス」や「ビフィズス菌」がメインとなっています。

そのため、一日2粒以上飲んでも飲みすぎにはなりません!

 

人によっては「毎食の食前」の一日に3回飲んでいる方もいるという口コミもありました。

ただし、一日に何十粒を飲んだとしても効果は大きくはなっていきませんので、最大限に効果を得たい場合でも「一日3粒まで」にしておいてた方が良いでしょう。

 

ラクビは1袋「31粒」ということで一か月分を想定されていますので、毎日1粒ずつでももちろん問題ないですよ^^

ラクビを使用する際に一番大事なのは「継続して飲み続けること」なので、毎日たくさんのむよりも、継続して飲み続けることを意識していきましょう!!

ラクビ(LAKUBI)の飲み方のタイミングについて!

ラクビ 一日 2粒 飲み過ぎ 摂取量 飲み方 タイミング 

ラクビ(LAKUBI)は、薬ではなく健康食品であるため、決められた飲料時間やタイミングなどはありません。

毎日欠かさず飲むことで、しっかりとラクビ(LAKUBI)の効果を実感することができるはずです!!

 

実際に私は、ラクビ(LAKUBI)を食前に飲むことをオススメしています♪

サプリメント等は、食前に飲むと吸収率が上がると言われているからです。

 

ラクビ(LAKUBI)に配合されている酪酸菌をしっかりと効率的に吸収しやすくするためにも、ラクビ(LAKUBI)は食前に飲むといいと思います。

また、ラクビ(LAKUBI)に含まれているサラシアエキスには血糖値の急激な上昇を抑える働きがあるので、食前に飲むことで空腹感を抑えることができて、ダイエットにも効果的です!

ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ?摂取量や飲み方のタイミングについて! まとめ

ラクビ 一日 2粒 飲み過ぎ 摂取量 飲み方 タイミング 

今回はラクビの一日の摂取量やタイミングについて紹介してきました。

「一日に2粒以上飲んでも良いのか?」というお話でしたが、結論としては「大丈夫」ということですね。

 

ただし、一日の摂取量を過剰にしてもダイエット効果も腸内環境を整える効果もそこまでは期待できないので、最大でも「毎食毎」の一日3粒までにしておきましょう!

ラクビは公式サイトでも紹介されているように「継続して使用すること」で一番の効果を得ることができますので、毎日1粒ずつでも良いので継続して使用していけるようにしましょう♪

 

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