ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ？摂取量や飲み方のタイミングについて！

ダイエットサプリとしても人気の「ラクビ」。

「飲めば痩せるなら毎日たくさん飲めば良いじゃん！！」と思うかもしれませんね＾＾

一方で「飲み過ぎは危険かも？」とも思うかと思います。

そこで今回は、ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ？摂取量や飲み方のタイミングについて紹介していきます！

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ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ？摂取量について！
ラクビ(LAKUBI)の飲み方のタイミングについて！
ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ？摂取量や飲み方のタイミングについて！　まとめ

ラクビは一日2粒でも飲み過ぎ？摂取量について！

ラクビの成分は「サラシアエキス」や「ビフィズス菌」がメインとなっています。

そのため、一日2粒以上飲んでも飲みすぎにはなりません！

人によっては「毎食の食前」の一日に3回飲んでいる方もいるという口コミもありました。

ただし、一日に何十粒を飲んだとしても効果は大きくはなっていきませんので、最大限に効果を得たい場合でも「一日3粒まで」にしておいてた方が良いでしょう。

ラクビは1袋「31粒」ということで一か月分を想定されていますので、毎日1粒ずつでももちろん問題ないですよ＾＾

ラクビを使用する際に一番大事なのは「継続して飲み続けること」なので、毎日たくさんのむよりも、継続して飲み続けることを意識していきましょう！！

ラクビ(LAKUBI)の飲み方のタイミングについて！

ラクビ（LAKUBI)は、薬ではなく健康食品であるため、決められた飲料時間やタイミングなどはありません。

毎日欠かさず飲むことで、しっかりとラクビ（LAKUBI)の効果を実感することができるはずです！！

実際に私は、ラクビ（LAKUBI)を食前に飲むことをオススメしています♪

サプリメント等は、食前に飲むと吸収率が上がると言われているからです。

ラクビ（LAKUBI)に配合されている酪酸菌をしっかりと効率的に吸収しやすくするためにも、ラクビ（LAKUBI)は食前に飲むといいと思います。

また、ラクビ（LAKUBI)に含まれているサラシアエキスには血糖値の急激な上昇を抑える働きがあるので、食前に飲むことで空腹感を抑えることができて、ダイエットにも効果的です！