すごく細長くて、パラパラしたお米って見たこと、食べたことはありませんか？ インド料理屋さんでも、見かけることがあると思いますが、それが「バスマティライス」なんです。   あまり日本では聞き馴染みのないバスマティ…

近年流行しているのが、「ダイエット」。   でも、やり方を間違えたり過度な方法で実践すると、リバウンドしてしまったり、肌がボロボロになってしまうなんてことになりかねません。   健康を維持したまま、く…

今、ダイエットブームで、朝食を抜いたり、夕食しか食べないなどのプチ断食や、3日間の断食プログラムなど、食べない時間を作って健康的に痩せようというダイエットがありますね。   子のようなダイエットは、効果がでて人…

「バニトレ」という名前を聞いたことがありますか？ もち聞いたことのある方は、なかなかのトレーニング通ですね（笑）   バニトレは今、韓流ファンなどの間でかなり流行中の宅トレで、寒くても暑くても関係なく、好きな時…

見た目はヨーグルトとよく似ていて、ヨーグルトのようだけどヨーグルトではない？！ その正体、「スキール」というものをご存知でしょうか？   ちらほらと数年前から耳にすることがあったこのスキールという食べ物ですが、…