あなたは“隠れたんぱく質不足”ではありませんか？
ダイエットブームや筋トレブームですが、からだを動かすのも大事ですが、合わせて食事も大事になってきます。
たんぱく質が不足してしまうと、筋トレをしても筋肉の再合成ができず、筋肉量が減ってしまいます。
１日の総摂取量も大事ですが、特に「朝食のたんぱく質量が圧倒的に足りていない」と言われています。
でも、朝って準備で時間がなかなかないですよね…。
そこで開発されたのが、手軽にたんぱく質が摂取できるのが、「牛乳にまぜる大豆パウダー」です！
牛乳にませるだけで簡単にタンパク質を摂取することが出来るのです！
そこで今回は、【牛乳にまぜる大豆パウダーとは？効果的な飲み方は？いつから発売？】ということについてまとめてみました。
手軽にたんぱく質が摂取できる！
たんぱく質は毎食同量を摂取することが望ましいとされていますが、身支度や家事などで忙しい朝は、朝食が後回しにされる傾向にあるため、たんぱく質摂取が難しいのが実情です。
そこで、短時間で手軽にたんぱく質を摂取できたらいいですよね！
そんな方のために開発されたのが、「牛乳にまぜる大豆パウダー いちご風味／バナナ風味」です！
朝食にタンパク質をしっかりとることで、筋肉にも、睡眠にも、心理的にも良い影響があります。
また、朝の果物は金、昼は銀、夜は銅と言われるほど、朝に果物を摂取するのが良いとされています。
朝は血中のブドウ糖が少なく、脳が上手く働かずにポーっとしてしまいがちなので、しっかりと脳にエネルギーを補給して頭をスッキリさせましょう。
牛乳にまぜる大豆パウダー「いちご風味」
牛乳にまぜて飲む大豆パウダーの「いちご味」です。
ビタミンCが豊富に含まれているいちごは、忙しい朝に摂取することで、体のサビを取り除きエイジングケアや美肌に効果が期待できます。
他にも風邪予防、疲労回復、ストレスの軽減などにも役立ちます。
牛乳にまぜる大豆パウダー「バナナ風味」
牛乳にまぜて飲む大豆パウダーの「バナナ味」です。
朝にバナナはあまりにも有名ですよね！
バナナはエネルギーにすぐに変わって持続する特徴があるので、一日のスタートにはもってこいですね。
朝にバナナを摂ることで、ビタミンやミネラルはもちろん、他の果物に比べてブドウ糖が豊富なバナナは、睡眠中に失われた栄養を補うのにぴったりなのです。
またバナナには、美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ・便秘予防などのビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので美容にも効果的です！
さらに、夜にバナナ食べると安眠効果も期待出来ますよ！
牛乳にまぜる大豆パウダーはいつから？
牛乳にまぜる大豆パウダーの発売はいつなのかというと、2020年3月上旬に発売します。
牛乳にまぜる大豆パウダーの飲み方！
牛乳にまぜる大豆パウダーは、2種類のフレーバーがあります！
しかも、いちごとバナナって、どっちも牛乳に合うので、味は美味しそうですよね。
また、溶かすタイプで心配なのが最後までしっかり溶け切るか？ということですが、牛乳にまぜる大豆パウダーは、冷たい牛乳にも温かい牛乳にも手軽に使うことが出来ます！
温かい牛乳には溶けるイメージがありますが、冷たい牛乳にも溶けるというのは、忙しい朝でも時間をかけずに飲むことができるので嬉しいですね。
また、“牛乳”にまぜることで効率よく栄養が強化され、気軽においしくヘルシーな習慣を始めることができます♪
Twitterでの反応！
大豆パウダー、すごく気になってました！！
おからパウダーは家にたくさんあるんですが、、、最近よくインスタや仕事で聞くので試してみようと思います！ありがとうございます✨
— めい@美容垢 (@mei_biyo) February 14, 2020
大豆パウダーか健康的。
今度なにか試してみようかな— れの (@leno_1130) February 11, 2020
帰ったら、大豆パウダーの蒸しパン作ろうっと。
— KURUTO🐬new(s)mapの次へ (@kurutoLeon) February 9, 2020
もずくは、毎日食べてる。大豆パウダーも良い感じ。
— miki💄メイクマイスター (@makeup_miki) February 8, 2020
牛乳にまぜる大豆パウダーとは？効果的な飲み方は？いつから発売？のまとめ
牛乳にまぜる大豆パウダーとは？効果的な飲み方は？いつから発売？ということについてまとめてみました。
朝って身支度や家事などで、何かとバタバタして忙しいで酢よね。
そんな朝でも、短時間かつ簡単にたんぱく質を摂取できるこの「大豆のパウダー」は便利ですね♪
冷たい牛乳でも飲めるというのはポイント高いですね！
また、牛乳とまぜることで、栄養効率のアップが可能なので、朝にピッタリですね。
味も「いちご風味」と「バナナ風味」の2種類のフレーバーがあるので、味変も楽しめますね！
しっかりタンパク質を摂取して、健康な体つくりをしましょう。
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